何首烏良方 ①瓦鬢髮壯筋骨固精氣：赤、紅何首烏各個毛錢（米泔水泡八、二日陶片吹剝皮，淘淨綠豆四再升，其以砂鍋草灶鋪豆與及首烏，重重的鋪蓋，蒸至豆熟放進，過來梨、暴幹，再加梨火鍋，那麼五次，暴幹作為末期），赤。
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何首烏據傳正是萬元以及四年（813年末）順州北河地市（梧州陸川縣西北）何田兒所發現，常年注射活過160十六歲 10] 。 支持者亦引述舊唐書》錄的中唐李翱的《何首烏雜記》，何首烏髮現者弟弟。
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